Huisdieren
Huisdieren
Spieropbouw bij schapen is belangrijk wanneer het om het showen gaat en moet worden gestart wanneer ze lammeren zijn. Volgens R. Kipp Brown van de University of Mississippi Extension Service, wanneer het lichaamsgewicht van een lammetje 100 pond bereikt, is het tijd om te beginnen met trainen en spiergroei aan te moedigen. Een fit schaap moet een gezond schaap zijn, en een gezond schaap moet een gelukkig schaap zijn.
Je hebt het volgende nodig: horden, een schapenkar, een terreinvoertuig, een trede, voer en water.
Stap 1: Begin klein. Je lammetje dagelijks uitlaten terwijl het conditie opbouwt, is een geweldige manier om te beginnen met je trainingsprogramma.
Stap 2: Verhoog de moeilijkheid van de oefening zodra het lammetje het aankan. Bouw kleine horden van niet hoger dan de borst van het lammetje tussen de ligplaats van het lammetje en zijn voer en water, zodat het er overheen moet springen om te eten en te drinken.
Stap 3: Leer het lammetje een schapenkar te trekken. Dit is geweldige oefening voor het lammetje.
Stap 4: Laat het lammetje rennen. Sommigen gebruiken herdershonden hiervoor; anderen gebruiken kleine gemotoriseerde voertuigen. Laat het lammetje kort hard rennen, laat het dan rusten en herhaal. Dit type sprintoefening zet adrenaline vrij, wat op zijn beurt harde spieren opbouwt.
Stap 5: Bouw een trede waarop het lammetje zijn voorpoten moet plaatsen om te eten. Dit strekt de lenden- en achterbeenspieren.
Stap 6: Voeg isometrics toe. Volgens Scott Stebner van Stebner Club Lambs is de spierstructuur van een schaap vergelijkbaar met die van een mens, dus menselijke oefeningen zijn ook gunstig voor schapen. Isometrics worden door bodybuilders gebruikt om spiermassa op te bouwen en richten zich op het gedurende een lange tijd belasten van een spier of spiergroep zonder de vorm te veranderen. De gescheurde spiervezels herstellen zichzelf door in aantal toe te nemen. Dit kan worden toegepast op schapen door je lammetje op een 40 procent helling te laten staan met zijn kop bovenaan. Druk met je hand op zijn kop, waardoor het de beklimming niet kan voltooien, waardoor het zijn positie moet vasthouden en ook tegen jou aan duwt. Houd 5 tot 10 seconden vast en doe tot 10 sets met rust ertussen.