Huisdier thuis
Huisdier thuis
Er zijn veel redenen waarom je Kiwi moet eten, waaronder:
1. Kiwi's zijn rijk aan vitamine C, wat essentieel is voor een gezond immuunsysteem. Eén Kiwi biedt meer dan 70% van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C.
2. Kiwi's bevatten ook veel kalium, een mineraal dat belangrijk is voor het handhaven van de bloeddruk en de gezondheid van het hart. Ze bevatten ook foliumzuur, wat van vitaal belang is voor vrouwen die zwanger zijn of denken om zwanger te worden.
3. Kiwi's zijn een goede bron van vezels, wat helpt om u zich vol en tevreden te laten voelen, en kan ook helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte.
4. Het actinidine -enzym in Kiwi's helpt het eiwit te verteren en kan de spijsverteringstijden van de vlees met maximaal 30%verkorten.
5. Kiwi's bevatten weinig calorieën en vet en veel water, waardoor ze een gezonde manier zijn om te snacken of als toevoeging aan maaltijden.
6. De antioxidanten in Kiwi's helpen cellen te beschermen tegen schade en kunnen het risico op sommige chronische ziekten zoals kanker en hartaandoeningen verminderen.
7. Kiwi's bevatten hoge niveaus van luteïne en zeaxanthine, twee carotenoïden die helpen de ogen te beschermen tegen maculaire degeneratie en staar.
8. De fuzzy huid van Kiwi's is eetbaar en biedt extra voedingsvezels en antioxidanten.
9. Kiwi's zijn veelzijdig en kunnen worden genoten van fris, gesneden, gejaagd of gebruikt in verschillende desserts en smoothies.
10. Ze zijn leuk om te eten en een geweldige manier om wat interesse aan uw dieet toe te voegen.