Waarom zwangere vrouw vissen eten?

Vis is een voedzame voedselkeuze voor zwangere vrouwen. Het is een goede eiwitbron, wat essentieel is voor de groei en ontwikkeling van de foetus. Vis biedt ook essentiële vetzuren, zoals DHA, die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de hersenen. Bovendien is vis een goede bron van andere voedingsstoffen, zoals ijzer, zink en selenium. Zwangere vrouwen moeten een verscheidenheid aan vissen eten, zoals zalm, tonijn, sardines en forel, en moeten vissen vermijden die veel kwik bevatten, zoals haaien, zwaardvis en koning makreel.

• *Zou Angelfish mijn Guppy Fry opeten? 
• *Wat eet octopus?