Je pH-balans vinden is eenvoudig, omdat het gebruikmaakt van twee gemakkelijk toegankelijke typen menselijke lichaamsvloeistoffen: urine en speeksel. Beide typen tests zijn zeer nauwkeurig bij het bepalen van het pH-niveau van een lichaam. pH is een maat voor de zuurgraad of alkaliteit van je lichaam. Gezonde mensen hebben een pH tussen 7,1 en 7,5, wat de ideale balans is. Als het lichaam te zuur wordt, kunnen ziekten gedijen. Als je de pH van je lichaam kent, kun je werken aan het brengen ervan naar 7 door je dieet te wijzigen naar een die nadrukt op natuurlijke voedingsmiddelen en het leiden van een gezonder leven.
Benodigdheden
- Speeksel- of urine pH teststripkits
- Lepel voor speekseltest
Instructies
-
- Urine pH Teststrip
- Koop urine pH teststrips bij een online winkel of bij een drogist. Dit zijn kleine stroken papier die van kleur veranderen als ze nat worden en het pH-niveau van die stof onthullen. Het ene uiteinde heeft een gekleurd vakje en de rest van de strook is wit.
- Plas 's ochtends voordat je iets eet of drinkt op een teststrip. Dompel het gekleurde uiteinde van de strook gedurende drie seconden in de urinestraal.
- Wacht tot de teststrip van kleur verandert. Het zou na 60 seconden klaar moeten zijn met van kleur veranderen.
- Vergelijk de teststrip met de kaart op de pH teststripdoos. Kies de kleur die overeenkomt met een op de doos om het pH-niveau te vinden.
- Speeksel pH Teststrip
- Koop speeksel pH teststrips bij een online winkel of bij een drogist. Ze zien er vergelijkbaar uit met de urine teststrips van papier, maar zijn alleen voor speekselgebruik.
- Eet of drink minstens een half uur voordat je de pH-strips gebruikt niets om het speeksel schoon te houden. Creëer een klontje speeksel in je mond en slik het (of spuug het uit). Herhaal deze procedure drie keer om het speeksel schoon te maken van voedseldeeltjes.
- Spuug voorzichtig in een lepel en dompel een uiteinde van een pH-strip gedurende drie seconden in het speeksel.
- Verwijder de strip en kijk hoe deze van kleur verandert. Vergelijk de kleur met de kaart op de pH teststripdoos om de pH van je lichaam te vinden. Gezond speeksel heeft een pH van ongeveer 7,4.
