Wat zijn de voordelen van visolie voor het lichaam?

Visolie levert omega-3 vetzuren (EPA en DHA) die hart- en breingezondheid ondersteunen.

Mogelijke voordelen

Het kan triglyceriden en bloeddruk verlagen, ontsteking verminderen, cognitie en stemming ondersteunen, en gewichts- en ooggezondheid ten goede komen.

Overwegingen

Raadpleeg een huisarts voor dosering en veiligheid, vooral bij zwangerschap of medische condities. Vette vis is een goede dieetbron.

• *Heeft u een hengelvergunning nodig om vis te vangen voor een kind?
• *Waar vindt overvissing plaats?