Huisdier thuis
Ja, eiwitten zitten in dierlijke producten. Dierlijke eiwitten zijn complete eiwitten, wat betekent dat ze alle essentiële aminozuren bevatten die het lichaam niet zelf kan synthetiseren. Voorbeelden van dierlijke producten die goede bronnen van eiwitten zijn, zijn vlees (zoals rundvlees, varkensvlees en gevogelte), vis en zeevruchten, eieren en zuivelproducten (zoals melk, kaas en yoghurt). Vegetarische en veganistische eiwitbronnen zijn onder meer plantaardig voedsel zoals bonen, linzen, noten, zaden, volle granen en sojaproducten.