Welk voedsel levert ons eiwitten?

Er zijn veel voedingsmiddelen die eiwitten bevatten. Hier zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden:

* Dierlijke producten:

* Rundvlees

* Varkensvlees

* Kip

* Kalkoen

* Vis

* Eieren

* Zuivelproducten (bijvoorbeeld melk, kaas, yoghurt)

* Plantaardige producten:

* Bonen

* Linzen

* Sojabonen

* Tofu

* Tempeh

* Edamame

* Noten

* Zaden

* Volle granen (bijvoorbeeld bruine rijst, quinoa, haver)

Eiwit is een essentiële voedingsstof die voor veel verschillende doeleinden in het lichaam wordt gebruikt, waaronder het opbouwen en repareren van weefsels, het maken van enzymen en hormonen, en het transporteren van zuurstof en voedingsstoffen door de bloedbaan. De hoeveelheid eiwit die een persoon nodig heeft, varieert afhankelijk van zijn leeftijd, activiteitenniveau en algehele gezondheid. Gemiddeld zouden volwassenen ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag moeten consumeren.

• *Wat is de beste benadering van de hoeveelheid water op de planeet die beschikbaar is voor dieren om te drinken? 
• *Hoeveel eten mensen meloenen per dag?