Huisdier thuis
Huisdier thuis
Iedereen die ooit heeft verloren een huisdier weet dat de pijn is heel reëel . Voor velen , huisdieren zijn een belangrijk onderdeel van de familie , en hun dood is net zo zinvol als een menselijke metgezel . Sommige mensen kunnen niet zo sympathiek om deze vorm van verlies, die kan maken rouwende dat veel moeilijker . De stadia van rouw zijn hetzelfde als bij elke andere en kunnen bestaan uit : schuld , ontkenning, woede en depressie . Rouwende eigenaren van gezelschapsdieren moeten gezonde manieren om te werken door het verlies , en hun overleden partner onthouden. Instructies
1 Crematie Urn
herdenken uw huisdier in een speciale manier . Rituelen zoals het begraven van een huisdier in een bijzondere locatie of het kiezen crematie beide zorgen voor een gevoel van afsluiting , met erkenning van hun betekenis in je leven . Houd de as van een huisdier , of opnieuw een bezoek aan zijn graf als een gezonde manier om het huisdier dicht te houden tijdens het leren loslaten . Kopen van 2 Praten met anderen
Vind een manier om je gevoelens te uiten . Iedereen ervaart pijn en werkt door in individuele manieren. Praten over je gevoelens met hen die begrijpen , zal vooral anderen die ook hebben verloren van een huisdier je je realiseert dat je niet alleen bent . Praat met uw dierenarts om te zien of er een steungroep in uw omgeving , of andere hulpmiddelen voor soortgelijke .
3 Schrijf het op
schrijven in een dagboek , of start een blog , door te werken gevoelens . Dit is vooral belangrijk bij het praten te moeilijk zijn , of je kan niemand vinden om mee te praten . Het is belangrijk om te laten gaan van negatieve emoties , en schrijven kan een alternatieve afzetmogelijkheid voor zijn.
4 Gebruik artistieke talenten
Blijf druk en meer betrokken in andere dingen. Wordt afgeleid van uw pijn de betrokkenheid bij andere dingen kan gezond zijn . Concentreer je meer op familie , vrienden , werk , of zelfs een nieuwe hobby te beginnen. Als je toevallig een artistiek persoon , maak iets nieuws . Dit kan een speciaal project gewijd aan het geheugen van uw huisdier , zoals een schilderij of tekening .
5 Blijf actief
Blijf actief . Dit is anders dan alleen maar bezig zijn , als uw lichaam nodig heeft om te bewegen. Oefening releases endorfines die de " feel good" chemicaliën zijn in je hersenen . Gewoon gaan wandelen , yoga, of een fysieke activiteit kan een grote booster .