Mijn Opgevoelde Deelneming Aan Uw Verlies
Een kwijtraken van een kat is zwaar, en er is geen goed of fout manieren om te rouwen.
Erken Uw Rouw
- Staat toe aan verdriet, boosheid, schuldgevoelens.
- Praat over gevoelens met vrienden, familie, steungroep.
- Schrijf in dagboek.
- Herinner via foto's, video's, gedenkvoorwerpen.
Zorg Voor Uzelf
- Gezond eten.
- Voldoende slapen.
- Bewegen voor endorfines.
- Alcohol/drugs vermijden.
Ondersteuning Zoeken
- Vrienden/familie benaderen.
- Rouwsteungroep overwegen.
- Therapeut gesprek.
Uw Kat Herinneren
- Gedenkteken: boom planten, gedicht schrijven.
- Doneren aan dierenasiel.
- Ander dier adopteren wanneer klaar.
Geef Uzelf Tijd
Geen vast rouwtijdschema. Wees geduldig met uzelf, focus op mooie herinneringen. Bij moeite: professionele hulp zoeken.
