Huisdieren
Huisdieren
Ruiters herkennen dat "je zit vinden" betekent dat je de beste manier ontdekt om comfortabel en zelfverzekerd in het zadel te zitten terwijl het paard vrij beweegt bij alle snelheden en over alle terreinen. Terwijl de onervaren ruiter meestal vertrouwt op aangespannen benen, gespannen armen en een stevige grip op de teugels om stabiliteit te behouden, stelt professionele training en oefening de amateurruiter in staat de juiste lichaamshouding te bepalen die veiligheid, zekerheid en een plezierige rit biedt voor zowel ruiter als paard.
Zit in je zadel met je voeten buiten de beugels en je benen langs de zijkanten van je paard hangend. Als je dit niet comfortabel zelf kunt doen, vraag dan een deskundige assistent om je paard vast te houden.
Centreer je lichaam op het diepste punt van het zadel, span je buikspieren aan (je onderbuik en rug), en breng je oren, schouders, heupen en hielen op een rechte lijn.
Meet voor en achter je lichaam om te bepalen of je zadel goed past. Je moet drie of vier vingers kunnen plaatsen tussen je lies en de pommel -- de voorkant -- van het zadel; en je handpalm moet passen tussen je zitbotjes en de cantle -- de achterkant -- van je goed passende zadel.
Plaats je voeten in de beugels en vraag je paard om in stap te bewegen.
Zak diep in het zadel door je benen te ontspannen en je bekken en heupen heen en weer te laten wiegen met de beweging van de rug van je paard. Je mag deze beweging niet forceren noch weerstaan. Houd je benen en hielen uitgelijnd met je schouders en oren.
Oefen om diep in het zadel te zitten bij alle drie de gangen -- de stap, de draf en de galop.
Controleer regelmatig je positie tijdens het rijden. Vraag jezelf af of je te gespannen bent. Beoordeel of je in een gebalanceerde positie zit -- niet te ver naar de zijkant, voorkant of achterkant van je zadel. Zorg ervoor dat je been ontspannen is en gelijkmatig aan beide zijden van je paard hangt.