Do's:
- Zit rechtop en leun iets naar voren om de neusdruk te verlagen en te voorkomen dat bloed de keel in stroomt.
- Knijp het zachte deel van de neus onder het bot dicht gedurende minstens 10 minuten om het bloeden te staken.
- Breng een koude kompres aan om zwelling en pijn te verminderen.
- Gebruik een luchtbevochtiger of zoutoplossingsspray om de neus vochtig te houden en toekomstige neusbloedingen te voorkomen.
Don'ts:
- Ga niet liggen of kantel je kop naar achteren, omdat bloed in de keel kan stromen en verstikking kan veroorzaken.
- Snuit je niet, omdat dit verder bloeden kan veroorzaken.
- Prik of krab niet in je neus.
- Neem geen aspirine of ibuprofen, die het bloed kunnen verdunnen.
Zie een arts als: het bloeden langer dan 20 minuten duurt, beide neusgaten bloeden, of je hoofdpijn, koorts of een stijve nek hebt.
