De borstspieren van een paard opbouwen

Inleiding

Een sportpaard moet goed ontwikkelde borstspieren hebben omdat ze vitaal zijn voor zijn vermogen om gewicht te dragen en consistent te presteren. Onontwikkelde borstspieren kunnen de gang van het paard beïnvloeden, vooral tijdens het drijven. Hoewel het mogelijk is om borstspieren op te bouwen in een sportpaard met anabole steroïden, is een veiliger en duurzamere oplossing om ze natuurlijk op te bouwen, door een oefenroutine die geschikte voedingssupplementen omvat.

Instructies

1. Longereer het paard consistent, 20 minuten per dag, met een of twee rustdagen per week. Neem vijf minuten drijf/draf/galop op de eerste zijde op en dan vijf minuten overgangen. Wissel van zijde en doe hetzelfde. Werk aan overgangen tussen draf en pas, draf en galop, werkend draf en verlengd draf, werkend galop en verlengd galop, en galop en pas.

2. Rijd op zeer zachte grond of een geploegd veld. Net zoals het voor jou moeilijker is om op het strand te rennen, is het moeilijker voor je paard om op zachte grond te bewegen. Een zachter oppervlak bouwt spieren op en vermindert de belasting op de gewrichten.

3. Probeer watertherapie of rijden door meren of rivieren, indien beschikbaar. Veel trainingsfaciliteiten bieden speciaal geformuleerde paardenloopbanden om je paard te laten trainen terwijl letsel wordt voorkomen. Als je geen faciliteit in de buurt hebt, kun je trailritten door water opnemen in de routine van je paard.

4. Voeg een prestatiesupplement toe aan het dieet van je paard. Je kunt combinatie prestatiesupplementen kopen of dingen zoals Vitaminen C en E, denkenschors, leucine, of HMB (calcium b-hydroxy b-methyl butyraat monohydraat) toevoegen aan het dieet van je paard. Als je paard specifieke voedingsbehoeften heeft, is het het beste om met je dierenarts te praten over welke supplementen je overweegt.

5. Wees consistent met oefening. Het is beter om 20 minuten per dag te trainen dan 1 uur per week. Zorg ervoor dat je paard voldoende rust, voedsel en voldoende eiwit in zijn dieet krijgt. Zonder voldoende eiwit kan hij geen spieren opbouwen.

• *Een paard leren zijn hoofd te laten zakken op de longeerlijn
• *Gedragsproblemen bij paarden corrigeren