Is kabeljauw veilig om te eten tijdens zwangerschap?

Kabeljauw is een type witte vis dat over het algemeen als veilig wordt beschouwd om te eten tijdens de zwangerschap. Het is een goede bron van eiwit, omega-3 vetzuren en andere essentiële voedingsstoffen. Echter, net als andere vissen, kan kabeljauw kwik bevatten, wat schadelijk kan zijn voor een zich ontwikkelende foetus bij hoge doses.

Om kwikblootstelling te minimaliseren, moeten zwangere vrouwen de inname van kabeljauw beperken tot een of twee porties per week en grote kabeljauw van meer dan 3 voet lang vermijden. Ze moeten ook kabeljauw vermijden die in verontreinigde wateren is gevangen.

• *Hoe vaak moet je een mannetje betta voeren?
• *Moet je kabeljauw eten die naar ammoniak ruikt?