Welke vissen bevatten jodium?

Veel vissen bevatten jodium, hoeveelheden variëren per soort, omgeving, en dieet.

Goede jodbronnen

• Kabeljauw (vooral kabeljauwleverolie)
• Tonijn (geblaakt en vers)
• Zalm
• Zeebaars
• Garnalen
• Krab
• Schelpen

Andere jodbronnen

• Zeewier
• Zuivelproducten
• Eieren
• Jodzout

Belangrijke noot
Consumer jodium in mate. Raadpleeg een huisarts of diëtist over je jodiuminname.

• *Tropische, koudwater, en zeevissen: belangrijkste verschillen
• *Waar gebruiken zeepaardjes hun snuit voor om te eten?