Hoeveel zalm voor peuter?

12 - 24 maanden

- 1 el vispuree

2 - 3 jaar

- 1/2 kop vis

- Zalm

- Tonijn (ingeblikt in water)

- Sardines (ingeblikt in water)

-Tilapia

- Kabeljauw

- Meerval

- Bot

- Schelvis

- Wijting

- Forel

Tips

- Introduceer elke 3-5 dagen nieuwe voedingsmiddelen, één voor één (voor het geval uw kind een allergische reactie krijgt).

- Zorg ervoor dat de vis goed gaar is; het vlees zal van doorschijnend naar ondoorzichtig veranderen als het klaar is

- Zorg ervoor dat u alle botten van de vis verwijdert.

- Serveer geen rauwe of onvoldoende verhitte vis.

- Serveer geen grote stukken vis, snijd de vis in kleine hapklare stukjes.

- Praat met uw kind over de verschillende soorten vis die hij eet en waar deze vandaan komt.

- Moedig ze aan om nieuwe vis te proberen en laat ze weten hoe belangrijk vis is voor hun lichaam (goede bron van Omega 3-vetzuren, eiwitten, enz.)

vis Supplies

vis Supplies