Zijn pindanoten in de schil gezond voor je?

Ja, pindanoten (pinda's in de schil) kunnen een voedzame snack zijn. Ze zijn een goede bron van eiwitten, onverzadigde vetten en voedingsvezels, en bevatten fytochemicaliën, vitaminen en mineralen.

Ze kunnen helpen het cholesterol te verlagen, het risico op hartziekten en beroerte te verminderen en de bloedsuikerspiegel te reguleren. Ze zitten echter vol calorieën, dus ze moeten met mate worden gegeten.

• *Hoe groot worden spinaapjes?
• *Vergelijk het skelet van de eekhoornaap met dat van de mens