Moet je opstaan na het eten van een maaltijd?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat opstaan na het eten *vereist* of *voordelig* is.

* Vertering wordt niet beïnvloed door houding: Je spijsverteringsstelsel werkt ongeacht of je staat, zit of ligt.

* Zitten kan comfortabel zijn: Het is prima om na een maaltijd te zitten, vooral als het je helpt te ontspannen.

* Bewegen kan goed zijn: Lichte lichamelijke activiteit na het eten, zoals wandelen, kan de vertering bevorderen en helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Kortom: Focus op comfortabel eten. Lichte activiteit na het eten wordt aangemoedigd, maar er is geen reden om een bepaalde tijd stijf rechtop te blijven staan.

• *Hoe stop je ermee dat je hond aan haar rug kauwt?
• *Wat gebeurt er als honden suiker eten?