Moet je staan ​​na het eten van een maaltijd?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat staan ​​na het eten *vereist is *of *nuttig *.

Dit is wat de experts zeggen:

* Digestie wordt niet beïnvloed door de houding: Je spijsverteringssysteem werkt ongeacht of je staat, gaat zitten of ligt.

* zitten kan comfortabel zijn: Het is prima om na een maaltijd te zitten, vooral als het je helpt te ontspannen en je opgeblazen te voorkomen.

* rond bewegen kan goed zijn: Lichte lichamelijke activiteit na het eten, zoals lopen of klusjes doen, kan de spijsvertering helpen en helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Hier is de bottom line:

* Het is niet nodig om na elke maaltijd star te staan: Focus op comfortabel eten en op een manier die goed voor je aanvoelt.

* Wees niet bang om te bewegen: Zachte activiteit na het eten wordt aangemoedigd, maar het is niet nodig om rechtstreeks op te staan ​​voor een specifieke tijd.

Als u specifieke spijsverteringspunten hebt, is het altijd het beste om een ​​arts of geregistreerde diëtist te raadplegen.

• *Hoe voorkom je dat je hond op haar kauwt? 
• *Wat gebeurt er als honden suiker eten?