Afstijgen van een paard vereist balans en coördinatie. Volg deze stappen voor een veilige afstap:
- Bereid het paard voor: Geef sein te stoppen en stil te staan. Houd de teugels in één hand en plaats de andere hand op de hals van het paard voor steun.
- Positioneer uw lichaam: Verplaats uw gewicht licht naar één kant, houd uw lichaam dichtbij, en buig uw binnenknie.
- Plaats uw voet in de steg: Zoek de steg met uw vrije voet en bevestig hem.
- Verplaats uw gewicht: Zet uw gewicht op de voet in de steg en breng uw andere voet dichterbij.
- Sta op: Kom soepel omhoog zonder te trekken aan de teugels of manen. Houd uw rug recht en knieën licht gebogen.
- Haal uw voet eruit: Neem zacht uw voet uit de steg en stap weg van het paard.
- Bedank uw paard: Geef een klapje of verbale lof.
Oefen in een veilige, gecontroleerde omgeving tot u zich zeker voelt. Als u zich onstabiel voelt, vraag hulp aan een ervaren ruiter of trainer.
