Huisdieren
Huisdieren
Handmatig stretchen van de suspensoire ligament helpt letsel te voorkomen tijdens races of competities. De suspensoire ligament loopt van de knie naar het kootgewricht - het gebied op het been boven de hoef (enkel). Elke stretchtechniek bevordert soepelheid, flexibiliteit, bewegingsruimte, elasticiteit en spiertoon. Uw paard is misschien niet meteen open voor stretchen en balanceren. U kunt minimaal bewegingsbereik verwachten totdat u meer vaardigheid krijgt in het vragen om de stretch en uw paard emotioneel bereidiger en fysiek in staat is om de techniek uit te voeren.
Benodigdheden
Plaats een halster en leidlijn op uw paard. Leid hem naar uw werkgebied.
Houd uw paard veilig vast door het vast te maken aan kruisbanden of vast te binden met een veiligheidsknoop.
Sta aan de linkerkant van uw paard, met uw gezicht naar de borst. Wees op de hoogte van uw voetplaatsing, want u wilt niet dat uw paard per ongeluk op u trapt.
Buig voorover, buig uw knieën, en grijp het voorste linkerbeen van uw paard door net boven de knie vast te houden met uw linkerhand en net boven de hoef met uw rechterhand.
Trek het voorbeen langzaam en zachtjes van de grond, ongeveer 8 centimeter.
Houd de stretch vijf seconden vast.
Breng het hele been naar uw lichaam, strek het been naar voren zodat het naar u reikt. Uw paard zal in de vroege fase van deze techniek slechts een beetje extensie bieden. Verwacht niet dat het been volledig naar voren strekt. Dwing het been niet naar voren.
Stop met naar voren trekken wanneer u de geringste weerstand voelt. Houd de stretch 10 tot 15 seconden vast.
Plaats het been zachtjes terug op de vloer, zodat uw paard enkele minuten kan rusten en balanceren.
Herhaal de stretch nog twee keer voor de linkerzijde.
Voer de stretch drie keer uit op de rechterzijde.
Laat uw handen los en prees uw paard mondjesmaat en met geruststellende tikjes langs de hals.
Sta aan de linkerkant van uw paard, in dezelfde richting gekeerd. Wees op de hoogte van uw voetplaatsing, want u wilt niet dat uw paard per ongeluk op u trapt.
Buig voorover, buig beide knieën. Grijp het voorste linkerbeen van uw paard door uw rechterhand net boven de knie te plaatsen en uw linkerhand net boven de hoef.
Trek het voorste linkerbeen langzaam en zachtjes van de grond, ongeveer 8 centimeter.
Houd deze stretch vijf seconden vast.
Duw het onderste been licht omhoog door voorzichtig omhoog te drukken met uw linkerhand. Wanneer u de geringste weerstand voelt, stop de beweging en ga naar de volgende stap.
Druk het bovenste been licht naar u toe door voorzichtig naar achter te trekken met uw rechterhand. Stop de beweging wanneer u de geringste weerstand voelt.
Houd deze stretch vijf tot tien seconden vast.
Plaats het been zachtjes terug op de vloer, zodat het paard enkele minuten kan ontspannen en balanceren.
Herhaal de stretch nog twee keer op de linkerzijde.
Voer de stretch drie keer uit op de rechterzijde.
Laat uw handen los en prees uw paard mondjesmaat en met geruststellende tikjes langs de hals.