Huisdier thuis
Huisdier thuis
Het bijhouden van een paard in werkende staat kost tijd en consistentie . Het bijhouden van een sportpaard in conditie vereist een schema van oefeningen om alle delen van het paard in de concurrentie staat te houden , met inbegrip van cardiovasculaire oefening , gespierd oefening en oefeningen die de benen , gewrichten en gewrichtsbanden conditioneren . Leer hoe je een sportpaard te conditioneren door de volgende stappen . Instructies
1
Bepaal wat u het paard voor en hoe vaak je rijdt in de concurrentie . Riding cross country cursussen elk weekend meer nodig conditioning dan springen in een show ring een keer per maand . Oefeningen kunnen hetzelfde zijn, maar de intensiteit en de duur is anders . Kopen van 2
Weet wat voor soort conditie van uw paard is in voordat u een conditionering programma . Als hij is regelmatig gereden en is in goede gezondheid , kan hij worden gestart op een meer stringent programma . Als hij jong is of niet consistent is gereden , moet hij licht worden gestart en bracht tot een meer intense niveau langzamer .
3
Rijd met je paard 4 tot 5 dagen per week, elke week . Na een dag van zware oefening , rijden hem door lichte oefeningen de volgende dag . Inspannende oefeningen elke dag kan bijna net zo slecht als geen oefening helemaal. Het paard en zijn spieren hebben tijd nodig om te rusten om hun potentieel te bereiken .
4
Voer cardiovasculaire oefeningen 3 dagen per week . Dit kan zich bij een snel tempo voor een bepaalde tijd . Verleng deze tijd elke week . Draven , loping of galopperen op een vlakke ondergrond is een goede cardiovasculaire workout .
Integreer
5 krachttraining in de planning van uw paard 3 dagen per week , het overslaan van de dag na voor licht werk . Werken een paard op een helling is geweldig krachttraining. Gebruik heuvels te lopen en draven uw paard . Als u geen toegang tot heuvels hebben , diepe grond is ook een goed alternatief . Werken in diep zand of vuil kan bijdragen aan de versterking veel spieren in het paard.
6
Werk je een paard op lenigheid oefeningen elke keer als je hem rijden . Dit houdt hem soepel en houdt gewrichten lenig . Werken bergop , rijden door ondiep water , het werken in cirkels en springen over lage sprongen in een stap en draf zijn geweldig suppling oefeningen voor een paard van elke discipline .