Huisdieren
Huisdieren
Een paard in werkkonditie houden kost tijd en consistentie. Een sportpaard in conditie houden vereist een schema van oefeningen om alle delen van het paard in wedstrijdkonditie te houden, inclusief cardiovasculaire oefening, spieroefening en oefeningen die de benen, gewrichten en pezen conditeren. Leer hoe u een sportpaard kunt conditeren door deze stappen te volgen.
Bepaal waarvoor u het paard gebruikt en hoe vaak u in competitie rijdt. Crosscountryparcours elk weekend rijden vereist meer conditie dan een keer per maand springen in een showring. De oefeningen kunnen hetzelfde zijn, maar de intensiteit en duur zijn anders.
Weet in welke conditie uw paard verkeert voordat u een conditieprogramma begint. Als hij regelmatig is bereden en in goede gezondheid verkeert, kan hij worden gestart met een meer intensief programma. Als hij jong is of niet consistent is bereden, moet hij licht worden gestart en langzaam worden opgebouwd naar een meer intensief niveau.
Berijd uw paard 4 tot 5 dagen per week, elke week. Na een dag zware oefening, berijd hem de volgende dag door lichte oefeningen. Zware oefeningen elke dag kunnen bijna even slecht zijn als helemaal geen oefening. Het paard en zijn spieren hebben tijd nodig om te rusten om hun potentieel te bereiken.
Voer cardiovasculaire oefeningen uit 3 dagen per week. Dit kan inhouden dat u een bepaalde tijd in een snel tempo reist. Verleng deze tijd elke week. Draf, galop of canter op vlakke grond is een goede cardiovasculaire training.
Incorporeer krachttraining in het schema van uw paard 3 dagen per week, met de dag erna overgeslagen voor licht werk. Een paard op een helling laten werken is geweldige krachttraining. Gebruik heuvels om uw paard te laten wandelen en draf te maken. Als u geen toegang heeft tot heuvels, is diepe grond ook een goed alternatief. Werken in diep zand of vuil kan helpen om veel spieren van het paard te versterken.
Werk uw paard bij elke rit aan soepelheidsoefeningen. Dit houdt hem flexibel en houdt de gewrichten soepel. Heuvelopwaarts werken, door ondiep water rijden, in cirkels werken en over lage sprongen springen in een pas en draf zijn geweldige soepelheidsoefeningen voor een paard van elke discipline.