Huisdieren
Huisdieren
Of je nu een doorgewinterde veteraan bent of een eerste keer deelneemt, de opwinding en druk van paarden shows zorgen er zeker voor dat je vlinders in je maag krijgt. Zenuwachtigheid in de showring kan zich inderdaad uiten in fysieke tekenen zoals spierspanning die leidt tot kuitkramp en stijfheid in het zadel. Een stijve zit, handen en benen zullen niet alleen je uiterlijk tijdens je rit bederven, maar zullen ook zenuwachtigheid overbrengen aan je paard, waardoor ook zijn dag verpest wordt. Voorbereiding en positief denken kunnen de beste manieren zijn om om te gaan met zenuwen in de showring.
Bereid je voor op de paardenshow een paar weken van tevoren, en dit betekent meer dan alleen het schoolen van je paard. Bestudeer de klasselijst en het schema. Zorg ervoor dat je paard alle basiseisen van elke klasse waarin je deelneemt kan uitvoeren. Houd er rekening mee dat klassen kunnen uitlopen en onderbrekingen (zoals de waterwagen die de rijbaan nat maakt) zeker zullen gebeuren. Ontwikkel een plan voor je showdag dat voldoende tijd laat voor transport, eten, toiletbezoeken, verzorgingsaanpassingen en opwarmtijd. Zorg ervoor dat je paard gevoed en gedrenkt is. Plan momenten om te zitten en te ontspannen, zelfs als het betekent dat je een klasse mist. Tenslotte is dit bedoeld om leuk te zijn.
Trainster Jane Savoie stelt voor dat je enkele oefenritten of dressurrepetities uitvoert voordat je showt. (Referentie 2) Ga naar naburige boerderijen of showterreinen op een vrije dag en voer de functies uit van enkele van je klassen. Doe dit voldoende keren zodat het naar een nieuwe plaats gaan en rijden makkelijk en ontspannend is voor jullie beiden. Als je nooit hebt meegedaan, bezoek paardenshows als toeschouwer om een gevoel voor ze te krijgen.
Op showdag, zorg er absoluut voor dat je tijd besteedt aan het ontspannen van jezelf en je paard. Je hebt dit al gepland. Gebruik pauzes om je paard aan de hand te laten lopen en het te laten grazen, wat je paard net zoveel zal ontspannen als jou.
Eenmaal in het zadel, als je nog steeds zenuwachtig bent -- ondanks dat je hebt voorbereid, geoefend, je paard hebt gekalmeerd en jezelf hebt ontspannen -- doe dan wat zielzoekend denken en positief denken. Probeer te begrijpen waarom je zenuwachtig bent. Ben je bang om te falen voor anderen? Heb je te veel druk op jezelf gelegd om te winnen? Pas je doelen aan terwijl je wacht om de ring in te gaan. In plaats van je te richten op het winnen van een lint, richt je op het behouden van een perfect ritme voor de hele baan of het werken aan je eigen positie, net zoals je tijdens een les zou doen.(Zie Referentie 2)
Ontspan tijdens je optreden. Jane Savoie stelt voor om een mentale scan van je lichaam uit te voeren, beginnend bij je hoofd en nek en werking naar beneden naar je tenen, op zoek naar stijfheid of spanning. Zeg jezelf om je nek, zit, handen, enz. te ontspannen terwijl je rijdt, om een vloeiende en rustige -- misschien zelfs winnende -- ronde af te leggen.