Wat zijn de lichaamstypes?

De drie hoofdlichaamtypen zijn:

1. ectomorph: Dit lichaamstype wordt gekenmerkt door een dun frame, lange ledematen en een platte borst. Ectomorfen hebben de neiging om het moeilijk te hebben om aan te komen en spiermassa.

2. mesomorph: Dit lichaamstype wordt gekenmerkt door een gespierde build, brede schouders en een smalle taille. Mesomorfen zijn meestal van nature atletisch en vinden het relatief eenvoudig om spiermassa te krijgen.

3. endomorph: Dit lichaamstype wordt gekenmerkt door een ronde, zacht lichaam, een grote taille en relatief korte ledematen. Endomorfen hebben de neiging om een hoog percentage lichaamsvet te hebben en kunnen vatbaar zijn voor obesitas.

Het is belangrijk op te merken dat dit slechts algemene categorieën zijn en er is veel variatie binnen elk lichaamstype. Sommige ectomorfen kunnen bijvoorbeeld mogelijk gemakkelijker aankomen dan andere, en sommige endomorfen kunnen gespierder zijn dan andere.

Uiteindelijk is de beste manier om uw lichaamstype te bepalen door in de spiegel te kijken en uw eigen unieke vorm en verhoudingen te beoordelen.

Soorten vis