Is melkdrinken noodzakelijk voor volwassenen?

Hoewel melk en zuivelproducten vaak worden gepromoot voor calcium, bieden veel andere voedingsmiddelen calcium zonder de potentiële nadelen van zuivel. Boerenkool, broccoli, amandelen en verrijkte plantaardige melk kunnen voldoende calcium en andere essentiële voedingsstoffen leveren.

Volwassenen kunnen een gezond, gebalanceerd dieet volgen zonder zuivel, en plantaardige alternatieven kunnen aansluiten bij persoonlijke voorkeuren, voedingsbehoeften en ethische bezwaren tegen de zuivelindustrie.

• *Is het eten van noedels slecht als je aan het diëten bent?
• *Kan een mens zwemmen in een ader van een blauwe vinvis?