Nierfunctie en ageing
Nieren filteren afvalstoffen via nefronen met glomeruli. Bij ouderdom nemen glomeruli af → verminderde filtratiekracht. Een holistisch, laag-fosfaat dieet kan helpen.
Dieetadvies
1. Hoogwaardig eiwit (raw meat based)
- Pluimvee, varkens-, rundvlees
- 2,0-2,8 g/kg/dag
- Minder stikstofafval, beter verteerbaar, meer vocht voor nierdoorspoeling
2. Calcitriol supplementatie
Fosfaat stijgt bij nierfalen → calcium uit botten gehaald (ratio Ca:P moet 2:1 zijn). Calcitriol kan ratio herstellen.
3. Oplosbare vezels
Bij uremie (vermindere eetlust, depressie, overgeven, diarree, urinegeur): oplosbare vezels helpen ureum managen.
4. B-vitaminen & IJzer
- B-vitaminen stimuleren eetlust
- IJzer compenseert rode bloedcelverlies
5. Omega-3 vetzuren (visolie)
- Vertraagt nierschade via anti-inflammatoire werking
- Vitamine E werkt synergistisch
- Nierschade onomkeerbaar, maar beheer kan functionele cellen herstellen/verzachten
6. Groene superfoods
Blauwgroene algen, spirulina, chlorella poeder: ontgiftigen bloed, ondersteunen nierfunctie.