Huisdieren
Verdriet is een natuurlijke reactie wanneer een geliefde kat sterft of overleden is. Sta jezelf toe om verdriet, woede of opluchting te voelen zonder oordeel. Huilen kan therapeutisch zijn.
Praat met vrienden, familie of een counselor. Zorg voor je eigen fysieke behoeften. Denk terug aan gelukkige herinneringen en overweeg een gedenkteken te creëren. Wees geduldig met jezelf – verdriet kost tijd. Als je verdriet overweldigend aanvoelt of het dagelijks leven verstoort, zoek dan professionele ondersteuning bij een therapeut.