Welke voedingsmiddelen bevatten koolhydraten?

Koolhydraten komen voor in een breed scala aan voedingsmiddelen in verschillende categorieën:

Granen: Brood, pasta, rijst, havermout, maïsmeel, couscous, gerst en quinoa.

Fruit: Appels, sinaasappels, bananen, druiven, bessen, ananas, mango en watermeloen.

Groenten: Aardappelen, zoete aardappelen, maïs, erwten, wortelen, bieten en tomaten.

Peulvruchten: Linzen, bonen, kikkererwten en spliterwten.

Zuivelproducten: Melk, yoghurt en kaas.

Noten en zaden: Amandelen, cashewnoten, walnoten, chiazaad en lijnzaad.

Overige: Honing, ahornsiroop, bruine suiker en stroop.

• *Wat zijn organische verbindingen?
• *Wordt medicijn gemaakt van reuzenpandadelen?