De achterhand van je paard omvat verschillende delen zoals het bekken, heup, billen, dijen, kruier en achterhand. De achterhand moet sterk genoeg zijn om zijn hele lichaam met aandrijving vooruit te dragen in het alledaagse rijden, maar verschillende sportdisciplines vereisen aanzienlijke achterhandkracht. Zowel in de westerse sporten als in het springen moet de achterhand van je paard sterk genoeg zijn om zijn hele gewicht te dragen tijdens de snelle stoppen en bochten die deze sporten kenmerken. Sterke achterhand is ook essentieel voor verzamelwerk.
Benodigdheden
Grondpalen
Cavaletti's
Kruissprongen en kleine oxers
Instructies
Rijden op en af heuvels helpt je paard fysiek en mentaal. Loop heuvels op en af. Dit is een van de eenvoudigste manieren om de achterhand van je paard op te bouwen en biedt het paard een afwisseling van het reguliere baanwerk. Het versterkt ook de buikspieren van je paard, wat hem helpt zijn achterhand te benutten. Naarmate de kracht van je paard toeneemt, kun je andere gangen toevoegen, waarbij je te allen tijde op de balans van je paard let. Rijd met zachte teugels en zorg ervoor dat je je gewicht aanpast terwijl je paard zowel op als af de heuvel beweegt. Voeg meer afwisseling toe aan het trainingsregime van je paard door heuvelwerk te doen tijdens trailritten.
Draf over drie tot vijf grondpalen, op ongeveer 1,50 meter afstand. Als dit nieuw is voor je paard, begin dan met erover te lopen. Draf over grondpalen is goed voor de algehele balans, moedigt je paard aan om zijn rug te ronden en zijn buikspieren te versterken. Blijf in een two-point positie zodat je niet op zijn rug zit en gebruik een losse teugel zodat hij naar beneden kan strekken als hij over de palen gaat. Zodra hij dit onder de knie heeft, verhoog de palen of gebruik verstelbare cavaletti's die je op verschillende hoogtes kunt instellen voor nog meer conditie.
Doen van stap/draf en stap/galop overgangen helpt je paard te versterken. Rij overgangen. Wanneer je paard moet overgaan tussen gangen, moet hij zijn achterhand onder zich krijgen en zichzelf in een ronder kader dragen. Begin met draf naar stap en terug naar draf, ga dan verder met galop naar stap en terug naar galop. Zorg ervoor dat je rijdt met een zachte hand en ontspannen zit zodat je paard zijn hoofd en rug kan ontspannen om het meeste uit deze oefening te halen. Je kunt ook werken aan overgangen binnen elke gang, waarbij je je paard af en toe vraagt om zijn pas te verlengen en dan weer te verkorten.
Springpaarden hebben in het bijzonder hun achterhand nodig om te versterken. Stel springspringgymnastiek op. Dit is een vereiste als je paard in een springdiscipline zit, omdat het moet leren om te springen met zijn achterhand, in plaats van zichzelf over de sprong te werpen met zijn voorhand. Begin klein door een drafpaal te gebruiken op ongeveer 2,10 tot 2,40 meter van een kleine kruissprong. Zet nog een kleine sprong 5,50 meter van de kruissprong, en zet dan nog een paal 5,20 meter aan de andere kant van de laatste sprong.
