Huisdier thuis
Huisdier thuis
Voedingsgewoonten voor jongeren:
Borstvoeding of flesvoeding:
- Baby's moeten de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding krijgen, volgens aanbevelingen van gezondheidsorganisaties zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
- Als borstvoeding niet mogelijk is, raadpleeg dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg over het kiezen van een geschikte flesvoeding.
Introductie van vast voedsel:
- Ongeveer 4 tot 6 maanden kunnen baby's beginnen met eenvoudig vast voedsel zoals rijstgranen, fruit en groenten.
- Introduceer één voedingsmiddel tegelijk om te controleren op allergieën.
- Verhoog geleidelijk de variëteit en textuur van voedsel naarmate de baby groeit.
Vermijd honing:
- Honing mag niet worden gegeven aan zuigelingen jonger dan één jaar vanwege het risico op botulisme.
Gezonde porties:
- Bied in eerste instantie kleine porties voedsel aan en laat de baby beslissen hoeveel hij eet.
- Vermijd overvoeding om onnodige gewichtstoename te voorkomen.
Fingerfood:
- Terwijl de hand-oogcoördinatie zich ontwikkelt, stimuleer je hapjes zoals gehakt fruit, groenten of zachte crackers.
Gezond tussendoortje:
- Zorg voor voedzame snacks tussen de maaltijden door, zoals vers fruit, noten (voor kinderen ouder dan een jaar), kaas of volkoren crackers.
Beperk snoep:
- Minimaliseer voedingsmiddelen met veel suiker, zoals frisdrank, snoep en bewerkte snacks.
- Bied fruit aan voor een natuurlijke zoetheid als er trek in ontstaat.
Familiemaaltijden:
- Betrek kinderen bij gezinsmaaltijden terwijl ze groeien, en stel ze bloot aan een verscheidenheid aan gezonde voedingskeuzes.
Vermijd dwangvoeding:
- Respecteer de eetlust en voorkeuren van het kind. Het forceren van voedsel kan negatieve associaties met eten oproepen.
Blijf veilig:
- Zorg voor hoge hygiënenormen tijdens de bereiding en opslag van voedsel.
- Vermijd verstikkingsgevaar door voedsel in de juiste maten te snijden.
- Houd toezicht op de maaltijden en voorkom onbeheerd tussendoortjes.
Raadpleeg een professional:
- Als u zich zorgen maakt over de voedingsgewoonten, groei of voedingsbehoeften van uw kind, vraag dan advies aan een geregistreerde diëtist of kinderarts.